本イベントは終了いたしました。

沢山のご参加ありがとうございました。

次回イベントは以下のリンクからご確認下さい。

MORE FREE！マインドフルネス×Happiness @５/１８

MORE FREE！流　マインドフルネス×アサーティブコミュニケーション開催決定！

2019・3・9@神田

申し込みフォームは最下部にございます。

※MORE FREE！についてもっと知る

さて、私たちは2019年2月よりMORE FREE！として再始動しましたが、その第一弾イベントとして、マインドフルネス×アサーティブコミュニケーションを開催致します。

午前中１０:３０~１２:３０の「初めての方のためのマインドフルネス」では、マインドフルネスとは何か？マインドフルネスで得られるものは？について学術的根拠を交えながら、誰にでも分かり易くお伝えします。

午後１３:３０~１５:３０はマインドフルネスを土台とした「アサーティブコミュニケーション」のワークショップです。

アサーティブな在り方とスキルを身に付ける事で、今まで苦手だった人とのお付き合いがガラッと変わるかもしれませんね。

そして、その在り方とスキルを優しく支えてくれるのがマインドフルネスです。

マインドフルネスな状態である事で、よりアサーティブなコミュニケーションが深みを増すでしょう。

アサーティブは知ってるけど活用出来てないって方にはうってつけかも！

もちろん、アサーティブなんて知らなくても全然OK！こんな悩みがあったら是非来てみて下さい。

・苦手な人との人間関係に悩んでいる

・どうしても自分の都合より相手の都合を優先してしまう

・言いたいをオブラートに包み過ぎてしまって、中々伝わらない

・ついつい相手に対して攻撃的になってしまう

マインドフルネスが初めての方や、もっとしっかりと学びたい方は是非第1部から参加下さい。

これまで私たちのイベントに参加して頂いた方は午後からのこちらのイベントのみご参加下さい。

もちろん、復習の意味も含めて午前中から参加いただくのも大歓迎ですよ。

 

第1部：初めての方のためのマインドフルネス

10:30開始

・イントロダクション

・3分間を感じるワーク

・なぜ今マインドフルネスなのか？

・集中力テスト

・メタ認知とは明確なスキルである

・マインドフルネス瞑想

・相手に意識を向けるワーク

・life Tape＆ジャーナリングワークショップ

12：30終了予定

 

第2部：マインドフルネス×アサーティブコミュニケーション

13:30開始

・アサーティブコミュニケーションとは

・相手基準・自分基準

・エンプティチェア

・なぜ、マインドフルネスである事でアサーティブになれるのか？

・ロールプレイワーク

15:30終了予定

 

イベント詳細

日時：2019年3月9日 土曜日　第1部10:30~12：30　第2部13:30~15:30

場所：TKP神田駅前ビジネスセンター　地図

料金：第1部 3,000円　第2部 3,000円　第1部+第2部 5,000円

お支払い：当日受付にてお支払い下さい。

キャンセルポリシー：事前のキャンセルについては、ご連絡を頂いた場合はキャンセル料は発生致しません。申し込みフォームよりご連絡下さい。

 

参加者の声

瞑想とかそういうものを信じてこなかったが、今日は瞑想などを通して集中力が上がる体験ができた。マインドフルネス状態の時に何をしたいか、最初と最後で答えが変わった。【20代男性会社員】

脳科学とマインドフルネスの関わりや影響がどういったことが起こるか勉強になりました。お話ししている内容もわかりやすく理解出来、参加しとても良い時間を過ごせました、ありがとうございます。【30代女性フリーランス】

部下の生産性の低さに非常にイラついていたのですが、今日のセッションを受けてスッキリしました！【40代男性経営者】

 

お申込みは以下のフォームよりお願い致します。

 

皆さまのご参加をお待ちしております。

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