集中力と思いやりを高める８weekプログラム
現代のビジネスパーソンは、常にストレス要因にさらされている。
近未来の事業環境が見えにくく混沌とした現在のビジネスシーンにおいて、マルチタスクは当たり前のように要求され、複数の仕事を同時多発的に熟す事は相当なストレスがかかります。
他にも、周囲との良好な人間関係を意識するがあまり、他人の顔色や発言などの一挙手一投足に鋭敏な反応をしたり、業績目標に対して過剰なプレッシャーを感じたり、職場を離れても朝晩の通勤ラッシュや渋滞に巻き込まれる事でのイライラ、スマートフォンを開けばネガティブな情報に溢れ、それらの情報に触れる事でやるせなさを感じたり、FacebookやLINEなどSNSの普及でコミュニケーションのストロークは便利になった反面、優先順位が低かったり、興味が無い事にも反応を要求される。
そのようなストレス過多な状態で、どれだけのポテンシャルが発揮できるのか？
ストレス負荷が大きくなることによって失われる「集中力」と「思いやり」
仕事に集中したい時に、本当に集中できてますか？
もしかしたら周囲の雑音や誰かの話声、或いは脳裏によぎる未来に起こるかもしれないネガティブな妄想などに邪魔さていませんか？
真の思いやりを持ててますか？
仕事で疲れ切った帰宅途中の電車で、妊婦やご老人に迷う事無く席を譲る事が出来ますか？誰かの幸せを心から喜び祝福する事が出来ますか？誰かの不幸を心の中では喜ぶ自分に嫌悪してませんか？
本プログラムでは、本来持っているポテンシャルを引き出すための土台となる「集中力」と「コンパッション（思いやり）」を高めるために必要なEQ（こころの知能指数）を鍛える支援を致します。
プログラムタイトル ～メンタルトレーニング＆コミュニケーション～
本プログラムは、マインドフルネス瞑想の実践によってメタ注意を高める事での集中力向上、NLP（神経言語プログラム）に基づいた他者コミュニケーションの最適化、コンパッションを育むことでの他人を思いやる気持ちの醸成、セルフアウェアネスによる価値観、信念の発掘を柱とした構成になっております。
◆メンタルトレーニング＆コミュニケーション主な学習内容
・セルフアウェアネス
・メタ注意
・コンパッション
・コミュニケーション
・レジリエンス
・Values＆Vision
本プログラムは、週1日2時間×8回の8週間連続の構成となっておりますので、半日や1日業務を離れての受講が難しい方でも無理なくお受け頂けます。
